ごま油 健康 うがい 効果 病気

あなたの未来に価値をプレゼントする妄想彼氏

ごま油うがいの健康効果はヤバい?!病気を寄せつけない生き方

今回は、ごま油 健康 うがい 効果 病気 について書かせていただきます。

 

ごま油 健康 うがい 効果 病気

出典:http://sexualhealthmen.com/

 

 

 

健康意識の高まりによって、
様々な健康法を実践している人が増えてきています。

 

中でも
アーユルヴェーダに対する関心は日に日に高まっており
簡単に実践できる内容として白ごま油でのうがいが話題になっている。

 

ゴマ油うがい実践による効果と効能をシェアしよう。

 

 

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ということで、
今回は、この3本立てで行くぜ!

 

    • ゴマ油うがいの効果
    • 油でうがいってどんな感覚?
    • アーユルヴェーダ式ごま油うがいの実践法

 

 

 

ゴマ油うがいの効果

 

アーユルヴェーダ?

何それ?という方にとっては、
ゴマ油でうがいするとか冗談でしょ?と思うかもしれません。

 

一方で
知っている人からすると常識の世界でもあります。

 

ということで
ゴマ油を利用して【うがい】をすると
ビックリするような健康効果があるのです。

 

インドでは古来から伝わるアーユルヴェーダにおける
基本的な行為なのだとか。

 

 

で、
日本人にとってうがいと言えば
『お水』か『うがい薬』だと思いますが
このアーユルヴェーダにおいてはゴマ油でのうがいが一般的です。

 

 

ごま油でうがいをすると
どのような効果があるのでしょうか?

 

 

一般的に言われていることとして、

 

  • 白髪が改善される
  • 抜け毛が無くなる
  • 口内炎が早く治る
  • 口臭が無くなる
  • ほうれい線が消える
  • 歯が白くなる

 

などなど
素晴らしい効果が期待出来る万能薬みたいな存在なのです。

 

 

 

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油でうがいってどんな感覚?

 

ということで
アーユルヴェーダが教える『ごま油』でのうがいですが
油でうがいって、トライしたことの無い人にとってはちょっと敬遠しちゃう存在ですよね?

 

 

しかし、
体験者として語りますと
ゴマ油でのうがいは非常に心地が良い。というのが率直な意見です。

 

というのも、
一般的な天ぷら油などを使ってしまうと
気持ち悪くなってしまうかもしれませんが

 

このゴマ油は
ほんのりとしたゴマの香りと
優しい口当たりで思わず飲み込みたくなるほどなのです。

 

うがいしていても
油!油!感はありませんから
ほとんどの人にとって何ら問題ないのではないでしょうか?

 

 

 

アーユルヴェーダ式ごま油うがいの実践法

 

では、
実際にどのようにアーユルヴェーダ式のゴマ油うがいを実践していくか?

 

シェアしていきましょう。

 

 

必要な材料は、
白ごま油』 ・ 『密閉可能なビン容器』です。

一般的なスーパーでも手に入れられます。

 

 

これら材料が揃ったところで、
油にひと手間加えることによって
この『ごま油』効果を最大限引き上げます。

 

そのひと手間とは、、、

『ごま油に火入れをする』

ということです。

 

 

白ゴマ油を加熱処理しておくことによって
ゴマ油が身体にもたらしてくれる効果を最大限高めてくれるわけです。

 

 

  1. 鍋やフライパンにごま油を入れる※水などは完全に取り除きましょう。
  2. 弱火で加熱していく
  3. 温度計を使用し100℃になる前に火を消す
  4. 粗熱を取る
  5. 密閉された容器にいれ保管する

 

 

これで
ゴマ油うがい実践の材料は整いました。

 

容器に関しては
別途用意するのが困難であれば
ごま油購入時の容器にもう一度戻すパターンでも問題ないでしょう。

 

 

ということで
このビンに詰まったゴマ油を使用して
口内の隅々までうがいをしましょう。

 

 

舌の裏というのは、
身体のあらゆる器官の中でも
非常に吸収率が高い場所と知られています。

 

 

効果を最大限に引き出すために
5~20分程度のうがいを毎日継続させましょう。

 

 

 

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ということで、
ごま油 健康 うがい 効果 病気
について書かせていただきました!

 

 

 

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